深度揭秘这 10 个必要的生活技能，一辈子都没人教我）

萨德基：很多小东西仅靠重寄生学不来的，幼儿园、同学、家人、和朋友，那些人再爱他们，也无法传授他们一些小东西，要他们课堂教学比如怎样显得果断，怎样专业委员会说“不”，怎样与他们建立关系等等，那些都是很重要的日常生活专业技能，专业委员会前会极大改善他们的日常生活。

本文译自Medium，作者Anthony J. Yeung，原标题为" The 10 Most Important Life Skills Nobody Taught Me "，希望对您有所启发很多最重要的日常生活专业技能都是我他们专业委员会的。

很多小东西不是我能通过传统形式教给的，幼儿园和同学没教过我，我要寻找知识，接着他们课堂教学它“惟一最有用的教育就是自我管理”——汤玛士·班扬（Isaac Asimov）在很多日常生活专业技能中，以下是我教给的10个最重要的专业技能(我还在继续自学)，它几乎帮助我在日常生活中赢得了大部份的成功和高速成长。

假如你他们专业委员会了那些法则，我相信你的日常生活也会如日中天1. 怎样显得欢乐从很小的时候起，他们就晓得“欢乐”是很重要的但是没人或者说教会他们怎样欢乐而且，追求美好还可能会让他们更不欢乐——由外在的来源（如财产、地位或成就中）寻求欢乐总是会让你失败，因为它总有一天不会带来或者说的愉悦感。

“美好就像一只蝴蝶，你越追它，它就越谁知你，但假如你把注意力转移到其他事上，它就会过来，轻轻地坐在你的肩膀上”——亨利·彼得·卢梭（Henry David Thoreau）事实上，他们现在已经保有了让他们欢乐的大部份人。

正如一行法师（Thich Nhat Hanh）所说：“没通往美好的道路，美好本身就是路”感激你所保有的大部份人观察日常生活，倾听日常生活，看一看这个世界的美好放下你的卢戈韦，这样你会更容易找到美好2. 怎样不屈不挠。

尽管童年的创伤让我极度自恋，但我最终专业委员会了克服他们的绝望当然，他们都晓得关于战胜绝望的形式但或者说显得不屈不挠的惟一形式是，在那一刻采取措施，即使你当时内心很害怕，没别的好办法没人自通你怎么做，你要他们决定。

根据我的实战经验，赢得毅力的最合适形式是，对你的目标百分之百的认真假如你非常想要胡尔坎小东西，大部份的借口、担忧、绝望和障碍单厢消失你的毅力会直线跃升，因为你不想再让任何事阻止你这时，你就显得不屈不挠了3. 怎样注意到他们预设的犯罪行为形式

有这样一种说法，大多数人长大前会像他们的父母那样这确实是有一定道理的在高速成长的过程中，我有很多长久以来的意志和犯罪行为，我在不知不觉中不断重复那些意志和犯罪行为直到我25岁左右，我才已经开始发现并注意到他们的预设犯罪行为路径，发现很多生活习惯对我都是不好的，我才想到要已经开始发生改变。

为此，我建议你记日记记录下那些让你沮丧、焦虑、和欢乐的事，接着问他们：“为什么？”反思他们的犯罪行为、观念和对不同情况或压力的反应接着，看一看那些模式是否真的适宜你假如不适宜，那就用更健康的观念和犯罪行为代替它，并已经开始发生改变你的日常生活。

4. 怎样自学“像晓得你明天就要死那样去日常生活，像你将总有一天活着那样去自学”——甘地（Mahatma Gandhi）没人教我怎样自学，或者怎样热爱自学但是加速赢得新专业技能能加速你的高速成长，自学教学改革能弹出更多的机会、生活习惯和好的日常生活形式。

根据我的实战经验，加速自学某个小东西的最合适形式是，让他们置身真实的环境中，并尝试应用它即使你读了几百本书，假如你不用的话，也不会或者说教给什么然而，一旦你已经开始使用你教给的小东西，你就会得到加速改进所需要的即时反馈。

同时，不要用“好、坏、聪明、笨”来评价他们害怕犯错只会阻碍你的自学和高速成长相反，要放开你的控制或焦虑，让他们去自学5. 怎样与他们建立关系与他们建立关系，并保有自我意识是很有必要的通过这样做，你会专业委员会与他们和平相处。

你不会被你的情绪和生活习惯所控制你不需要分散注意力或麻木他们，来避免内心的不舒服你每天多久观察一次你内心的情绪、感受和想法？你是否经常把他们从内心的独白中拉出来，以免他们陷入其中？没人教过你怎么做，坦白地说，也没人自通你：你要他们去发现它。

专业委员会舒适地独处，远离干扰和忙碌，回到你的思绪中对于这一点，冥想是一种很有帮助的练习，但你要亲自练习，随着你做得越来越多，你会显得更容易与他们建立关系6. 怎样与他人建立关系在高速成长过程中，我非常害羞和内向，这使得我的社交圈（和我的实战经验和机会）非常有限。

但在日常生活中，不是你的智商，而是你的情商决定了你能否成功(软专业技能比硬专业技能更有用)自学怎样与人沟通和联系，自学怎样建立与人建立融洽和舒适的关系自学怎样在不令人反感的情况下，表达不同意见我的家人缺乏那些专业技能，所以我不得不他们自学，专业委员会后给我的日常生活带来了很大的影响。

虽然我也推荐阅读一些讲述关于谈话和肢体语言等方面技巧的书，但提高你的社交专业技能的绝对最合适的形式就是：和数百个不同的人交谈一已经开始你的表现可能会很糟糕，但随着你越来做的越多，你会迅速赢得这项专业技能，让你的日常生活显得更好。

7. 怎样停止寻求认可从很小的时候起，他们就被教导要寻求认同因此，他们经常觉得他们不配，觉得他们“不够好”，并付出额外努力去证明他们，以赢得他人的认可但这样做，你是在寻求赞扬或试图炫耀，以弥补你内心的缺乏。

你总是会被别人的观点所左右你将总有一天得不到自由因为我以前自尊心不强，所以我要专业委员会怎样去感觉他们有用，不管别人怎么说同样重要的是，我要专业委员会，无论我完成了什么(或没完成什么)，我总有一天和现在那样有用为了帮助我记住这一点，我总是问他们：。

“假如我不能和任何人分享我的成就，我还会追求那些成就吗？”这让我不再觉得需要“证明他们”，我已经开始因为他们或者说喜欢而已经开始做一些事，而不是基于人们对我的看法8. 怎样说“不”说“不”的力量是非常强大的例如，通过说“不”，你能与他人建立界限，让他们避免不舒服的情况，从而帮助你赢得精神和情感健康。

说“不”也能节省你的时间如今，他们日常生活在一个繁忙的世界里，你是否经常问别人“在干嘛？”，他们回答：“忙着呢”虽然忙可能会带来成果，但也有很多人的忙只是像只没头苍蝇似的跑来跑去世界上最成功的人都非常珍惜他们的时间，因为他们晓得，时间就是他们所保有的大部份人。

是的，很多时候你应该拼命工作，但假如你一直忙，你会累坏的相反，他们要专业委员会说“不”，专业委员会给他们腾出时间，你会发现你的日常生活质量与你所设置的界限成正比9. 怎样保持体形“仅仅因为你不胖，并不意味着你身材好，”传奇曲棍球体育播音员迈克·埃姆里克(Mike Emrick)说。

这句话真是一句大实话人们经常告诉他们“健康饮食，锻炼身体”，但作为一名健身专家，这是一种过于简单化的说法大多实话实际上不晓得怎样做那些事自学相关的知识，但不要拘泥于超越传统的书籍和课程(可能已经过时)。

多与专家交流，自学怎样或者说创造健康的饮食，增强力量，改善你的身体条件，等等另外，建立新的生活习惯和犯罪行为，这样你就能长期保持一致你只有一个身体，所以你最合适好好照顾它10.怎样显得果断“培养决断力的形式就是从现在已经开始，从你面临的下一个问题已经开始。

”——拿破仑·希尔(Napoleon Hill)你做决定的时间越长，你与他们的目的就相距越远这就是为什么专业委员会果断是如此重要要做到这一点很简单：你只需要已经开始行动你要重视行动，而不是无休止地思考你要接受机会成本或错误。

但好处是，当其他人还在思考该怎么做的时候，你实际上已经在日常生活中前进了“每一个选择都涉及机会成本你不可能保有大部份人当你致力于某件具体的事时，你就会接受这个事实你会欣然接受这个现实，因为大部份或者说有用的小东西都伴随着牺牲。

你能接受这种牺牲，因为你赢得了难得的课堂教学实战经验，而大多数人都在享受着肤浅的决定和空洞的承诺”——本杰明·哈迪博士（Dr. Benjamin Hardy）日常生活是由一系列重大决定组成的，每一个决定都能发生改变你的日常生活，并引领你走上迥然不同的道路。

但假如你拖延，你就无法前进。一旦你已经开始更快地做出决定，并付诸行动，你就会以更快的速度高速成长。之后，你会收获随之而来的大部份好处。译者：Jane举报/反馈